Tango-Therapie

Pour toutes les infos :  06 1977 8327

Association INCIDANSE , loi 1901 , située Salle des Lentisques , Chemin de la Milliére

83110 SANARY / mer

 FORMATRICE     :   ANNE-MARIE PAILLARD

Diplômée d'Etat, en Education Physique-Danse (CAPEPS)

Titulaire d'une Maitrise de Psychologie de l'Université de Nice (mention TB)

Praticienne Feldenkrais certifiée

Praticienne Access Bars (Lift facial)

Praticienne en Points Knapp

Professeure de Tango Argentin, et Danseuse.

 - Je reste à votre écoute, pour tout projet, en relation avec la Danse et le Développement personnel .

- J'interviens dans les EPHAD, pour des cours de Danse Thérapie, Tango Thérapie, et animations avec démonstrations de Tango argentin, et films

La Méthode FELDENKRAIS a été élaborée par Moshe Feldenkrais (1904-1984), Ingénieur, Docteur en Physique, et Professeur de Judo.

C'est une méthode corporelle douce et innovante,  qui permet :

- d'apaiser  le stress,

- d'améliorer  la coordination,

- de développer  la conscience corporelle

- de  trouvez un nouveau potentiel, et de la vitalité

- de soulager des maux récurrents (mal de dos)...

- d"explorer une façon plus fluide et plus juste de bouger.

Elle consiste à faire des mouvements lents, inhabituels, la plupart du temps allongé sur un tapis, (parfois sur une chaise, ou debout ).

Cette exploration sensible et attentive, va mettre en place de nouveaux circuits neuronaux, développant ainsi d'autres possibles dans notre corps, et cerveau.

Les séances durent entre 45m et 1h.

Les stages entre 2h et 3h avec des pauses.

Elle s'adresse à toute personne,  aussi bien  pour les gestes quotidiens, que pour les sportifs et artistes, ou personnes ayant des difficultés motrices

Les séances collectives ont lieu les 1e et 3e Lundi du mois, à 15h

Salle des Lentisques, 76 Chemin de la Milliére à SANARY

Prévoir son tapis,( ou équivalent) et un petit coussin, si nécessaire.

Abonnement de 5 ou 10 séances valable à l'année. Pas de séances perdues !

-  120€ pour les 10 séances(12€ la séance) ou 52€ les 4 Séances ( 13€ la séance)

-  A la carte 15€ .

-  Cours d'essai 10€.

Il existe également des séances individuelles, que l'on appelle IF, Intégration Fonctionnelle,

Elles  se font sur table de massage spéciale, par un dialogue corporel avec le Praticien.

Prendre RV par tel

Les séances durent 1h, et coûtent 50€

Calendrier 2023 / 24

Nouveau : "La magie des fascias ", une approche, qui met en valeur, l'importance des Fascias, dans notre Bien-être.

Par des mouvements circulaires, des étirements, de la lenteur, des spirales, des allongements ...on arrive à se régénérer , mais aussi à un relâchement musculaire, et à une décompression de la colonne vertébrale.

Cours 1 fois/mois, à la suite de Feldenkrais

Me contacter pour infos et inscription

Rappel :

Tous les 15 jours , le Lundi  il y a cours FELDENKRAIS à Sanary/mer

Tous les Samedi, Tango Argentin

Pas de cours pendant Vacances scolaires, sauf exceptions...

Séances de Tango Thérapie, et Danse Thérapie à;

- l'EPHAD La Palmera, à Sanary, le Vendredi à 14h 30

- EPHAD Les Tamaris à La Vallette, le Mardi ou Mercredi à 10h

DANSE SENIORS :

Les bienfaits de la danse, pour lâcher prise et se libérer à travers le mouvement, l'improvisation, la créativité.....

Partir à la rencontre de soi et de l'autre,  oser son imaginaire corporel, ouvrir un chemin vers son univers sensible, et explorer la singularité de notre relation dansée.

Explorer...Tâtonner...Découvrir...Inventer...Ecouter...Créer du lien...Exprimer...

Ouvert également aux "non Sénior"

Samedi à 15h 30 selon un calendrier,

en alternance avec Tango Thérapie, et Danse pour les Nuls .

 Atelier durée : 1h    Paf : 15€

Stages le Samedi ou Dimanche . Durée 2h

DANSE POUR LES NULS :

Une approche des Danses en ligne, et Danses en couple, pour tous ceux qui n'ont pas confiance en eux.

Démarche ludique, facilitatrice, dans une ambiance conviviale et joyeuse !

Samedi à 15h 30 selon un calendrier, en alternance avec Tango Thérapie, et Danse Sénior .

Paf 5€

DANSE DE SOI(e)

Une rencontre, qui offre des espaces de lâcher prise de soi, pour une ouverture à l'autre, et trouver des espaces communs de créativité.

Accessible à tous.

Soit en stage le Dimanche, soit en atelier 1 samedi / mois

FORMATRICE

Anne-Marie Paillard , diplômée d'Etat en Danse-EPS

                                            Cours  2023 / 24

• Danse pour les  Nuls :      Samedi  à  15h 30 (environ tous les 15 jours)
  
•  

                                           ou  Lundi à 16h 15

* Tango Argentin :         Tous les  Samedi  17h 

* Feldenkrais :                Lundi  15h    le 1e et 3e Lundi        

• Danse de Soi(e) :       Dimanche  à 10h 30  Stage trimestriel de 3h
•  

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Stage " DANSE de SOI(e) 

  Dimanche  10h 30 à 13h 30  selon calendrier

Salle des Lentisques à Sanary

Réservation par SMS  06 1977 8327

Le stage "Danse de Soi(e)" est une invitation à danser, basée sur la créativité, où il s'agira de valoriser sa propre particularité expressive, et faire émerger le mouvement dansé.

Ce stage propose de faire l'expérience de se rencontrer soi même dans son potentiel de création, mais aussi dans la relation à l'autre, aux autres..

Explorer ses différents états physiques et émotionnels, improviser sur des thèmes....Un objet, une musique, une image, un texte, une envie, une trace sensorielle....
Relâcher le mental, pour qu'advienne le mouvement.

Jouer à travers des propositions individuelles et collectives, et faire de sa Danse, un outil de communication et de confiance en soi.

Débutants ou confirmés, il n'est pas nécessaire d'avoir fait de la danse. Seules la curiosité et la motivation sont nécessaires.

C'est à Sanary, salle des Lentisques, 76 chemin de la Milliére.
De 10h 30 à 13h 30  . Prix 40€

Réservation obligatoire : 0619778327
http://lecorpsdutango.blog4ever.com